中医预测衰老和疾病发生的时空节点

一项发表在《自然医学》上的研究显示，衰老虽然持续进行，但并非匀速发展；人体衰老有3个变速档，分别是34岁、60岁和78岁。

新研究表明，就生物衰老而言，身体在人的一生中似乎会发生三次转变，其中 34 岁、60 岁和 78 岁是关键阈值。
研究分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据，测定约3000种不同蛋白质的水平后发现：蛋白质水平总体保持相对稳定，但在34岁、60岁和78岁三个年龄，多种蛋白质的读数发生了很大变化。
“这些变化是蛋白质簇以不同模式移动的结果，最终导致三波衰老浪潮的出现。”

文章来源：Our Bodies Age in Three Distinct Shifts, According to More Than 4,000 Blood Tests
https://www.sciencealert.com/our-bodies-age-in-three-separate-shifts-according-new-blood-tests

《黄帝内经・阴阳二十五人篇》》中记载了这样一段话：
黄帝曰：得其形，不得其色，何如？
歧伯曰︰形胜色，色胜形者，至其胜时年加，感则病行，失则忧矣。形色相得者，富贵大乐。
黄帝曰︰其形色相胜之时，年加可知乎。
歧伯曰︰凡年忌下上之人，大忌常加七岁，十六岁，二十五岁，三十四岁，四十三岁，五十二岁，六十一岁，皆人之大忌，不可不自安也。感则病行，失则忧矣，当此之时，无为奸事，是谓年忌。

可以看出，中国古代医家两千多年前已认识到年节律——年忌、运气对人体健康的影响：人到七岁（虚岁）后，每隔九年人体生命活动会发生一次大的转变，是生理变化和疾病易发的节点 。古人强调：在这个节点人们不要做有损健康的事情，防止衰老加速，预防意外疾病的发生，因此叫做“年忌”。

从中医角度来看，除了年节律（共性），体质（个性）的差异决定了个体衰老的非线性变化及相关疾病发生的可能性。

以今年举例。
2024年是甲辰年，土运太过，寒湿邪盛行。
“人年五十以上为老。”生于1955、1964、1973年厥阴风木体质、少阴肾水体质的人群，今年健康更容易受到时空节点的影响，要注意心脑血管、消化系统疾病。